![]() |
Koncentrowanie uwagi i rozluźnienie u jeźdźca - Wersja do druku +- Hipologia (https://forum.hipologia.pl) +-- Dział: Kategoria (https://forum.hipologia.pl/forumdisplay.php?fid=3) +--- Dział: Konie chcą nas rozumieć (https://forum.hipologia.pl/forumdisplay.php?fid=4) +--- Wątek: Koncentrowanie uwagi i rozluźnienie u jeźdźca (/showthread.php?tid=693) |
Re: Koncentrowanie uwagi i rozluźnienie u jeźdźca - Bartosz Marchwica - 04-21-2010 O tak - odwieczny problem: czy chcę się czegoś nauczyć czy tylko płacę i wymagam... by ode mnie mało wymagano? Szczęśliwi ci instruktorzy, którzy mają prawdziwie zmotywowanych do nauki. Niestety, w czasach komercji tak to właśnie wygląda - ludzie płacą i oczekują maksimum efektów przy minimum wysiłku. A jednak ćwiczenia naprawdę pomagają. I lonża również. Wiem, bo cały pierwszy rok (sic!) jeździłem na lonży. Wówczas niezbyt mi się to podobało. :wink: Re: Koncentrowanie uwagi i rozluźnienie u jeźdźca - pasiak92 - 04-21-2010 ja teraz czasem wracam na lonże z własnej woli ![]() ![]() ![]() Ja mam zwyczaj gdy koń już troszkę się wyszaleje i idzie grzecznie stępem, to w takim momencie kładę się na plecy albo na szyję różne wymachy i wygibasy ![]() ![]() Re: Koncentrowanie uwagi i rozluźnienie u jeźdźca - Berk - 05-05-2010 U mnie już po raz czwarty robimy fajne warsztaty "Dialog z koniem" dotyczące rozluźnienia, koncentracji i tzw "świadomości ciała" w jeździe konnej. Poniżej link do opisu warsztatów. http://www.okliny.info/newsy-ze-stajni/oklinskie-nowinki/21-23-maja-2010---dialog-z-koniem.html Re: Koncentrowanie uwagi i rozluźnienie u jeźdźca - Nygus - 05-05-2010 Bartel O tak - odwieczny problem: czy chcę się czegoś nauczyć czy tylko płacę i wymagam... by ode mnie mało wymagano? Nie do końca się z tym zgodzę :-) Przez wiele lat borykałam się z moimi przyjaciółkami z siodła nad znalezieniem instruktora, który będzie chciał nas czegoś nauczyć, a nie tylko patrzeć ze znudzoną miną jak kręcimy się po placu lub skaczemy parkury. Niestety nie udało się, a przejeździłyśmy naprawdę wiele szkółek w Polsce. Skończyło się na tym, że same zaczęłysmy dużo czytać, szukać po internecie jak się pojawił i obserwować siebie nawzajem. Był moment, że znosiłam co drugi dzień niezłe upokorzenia z ust moje Pani "Trener", żeby tylko ktoś się zainteresował tym co wyczyniam na koniu... Na szczęście ten moment mam już za sobą, teraz długa i ciężka droga przede mną i Nygusem :-))))) Nadal szukam odpowiedniego Trenera który jeździ po Poznaniu do swoich podopiecznych nie słyszeliście może o jakimś??? Re: Koncentrowanie uwagi i rozluźnienie u jeźdźca - pasiak92 - 05-05-2010 ja takie coś przeżyłam ostatnio ;/ w miejscu gdzie jeżdżę jest też niby taka pani instruktor. Poprosiłam ją czy mogłaby mi poświęcić z godzinę, popatrzyła jak jeżdżę i powiedziała jakie robię błędy, bo ostatnio na filmiku który zrobiła mi koleżanka widziałam jak makabrycznie ręce trzymałam! Ona na to, że jest inst. rekreacyjnym i ona się nie bardzo zna ale że powie mi. to oprócz tego co wiedziałam nic się nie dowiedziałam. Wiadomo, że z czasem błędy przechodzą w przyzwyczajenie. Ostatnio byłam zmuszona jeździć godzinę stępem po placu, bo był taki świeży jeździec co dopiero się uczy jeździć. Przez ten czas by się nie zanudzić jeździłam tyłem, bokiem i wiele innych różnych ćwiczeń. Takich na równowagę oczywiście ![]() Re: Koncentrowanie uwagi i rozluźnienie u jeźdźca - Nygus - 05-05-2010 Niestety tak wygląda szkolenie w większośći stajnii. Człowiek przychodzi płaci i nic nie wynosi z lekcji poza uwagami typu "pięty w dół". Zastanawiam się czy to wynik braku wiedzy instruktorów, złych chęci, a może złej woli. Nie wiem, sama jestem instruktorem narciarstwa i kiedyś aktywnie pracowałam w zawodzie pamiętam, że cieszyłam się jak pojawił się ktoś kto naprawdę chciał się czegoś nauczyć, ale coż na to poradzić. Trzeba się samemu dokształcać i weryfikować to co mówią inni. Szkoda tylko, że przez te wszystkie lata straciłam tyle czasu i pieniędzy. Re: Koncentrowanie uwagi i rozluźnienie u jeźdźca - pasiak92 - 05-05-2010 ja nie płacę, więc nie mam o czym mówić:_) Re: Koncentrowanie uwagi i rozluźnienie u jeźdźca - Bartosz Marchwica - 05-05-2010 Nygus Nie wiem, sama jestem instruktorem narciarstwa i kiedyś aktywnie pracowałam w zawodzie pamiętam, że cieszyłam się jak pojawił się ktoś kto naprawdę chciał się czegoś nauczyć, ale coż na to poradzić.Parę postów wyżej nie zgodziłaś się ze mną, a teraz... sama ze sobą! :lol: Takie jest życie. Albo nauczyciel szuka chętnego ucznia, albo odwrotnie. Ja zawsze staram się dać z siebie maksymalnie dużo, szczególnie ważne jest to w momencie "imprintingu" :wink: prawidłowych zachowań u początkujących. Myślę, że w narciarstwie jest analogicznie. Re: Koncentrowanie uwagi i rozluźnienie u jeźdźca - pasiak92 - 05-05-2010 ja jestem bardzo trudnym uczniem do uczenia zdaję sobie z tego sprawę. Bardzo chce się uczyć i idę w zaparte, ale jak braknie mi już wiary w siebie wtedy jest test dla instruktora, bo jeśli jest dobrym instruktorem to wie co zrobić bym dalej uparcie dążyła bez zniechęcania się ![]() Re: Koncentrowanie uwagi i rozluźnienie u jeźdźca - Julia z Orla - 05-05-2010 W rozluźnieniu pomaga bardzo otworzenie buzi. Tak jak u konia - rozluźnienie szczęk powoduje efekt łańcuchowy. Natomiast bardziej kompleksową techniką jest nauczenie się naprzemiennego napinania i rozluźniania poszczególnych mięśni. Można ćwiczyć w domu przed snem (bo przy okazji ułatwia to zasypianie) - technika ta polega na napinaniu wybranych mięśni (np. łydek czy pośladków, ale też mięśni dłoni czy twarzy), wczuwaniu się przez chwilę w uczucie napięcia, a następnie rozluźnianiu tych mięśni i koncentrowaniu się na tym, jak odczuwamy to rozluźnienie. Zapamiętując uczucie rozluźnienia uczymy się do niego wracać. Jest to jedna z najpopularniejszych i najprostszych technik relaksacyjnych i jest bardzo skuteczna. Jeśli chodzi o koncentrację... cóż, jej też trzeba się nauczyć. I to zanim zaczniemy wymagać jej od konia ![]() Re: Koncentrowanie uwagi i rozluźnienie u jeźdźca - tomira - 05-05-2010 polecam jazdę na cordeo i koncentrowanie się na gospodarowaniu energią własną oraz przekazywaniu jej konikowi za pomocą oddechów. Super rozluźniająca zabawa również dla konia, można na początek zacząć od stęp, zatrzymania, cofania i ruszania Re: Koncentrowanie uwagi i rozluźnienie u jeźdźca - pasiak92 - 05-05-2010 tomira nie każdy koń do tego odrazu się nadaje . Najpierw postaram się jazdę na kantarze wprowadzić, potem z czasem na cordeo. Fajna zabawa ![]() a co do koncentracji, to słyszałam, ze nie wolno zbytnio koncentrować się an jednym trzeba umieć w rozproszeniu by w każdej chwili zobaczyć odpowiedni moment. Jeśli rozumiecie o czym mówię Re: Koncentrowanie uwagi i rozluźnienie u jeźdźca - tomira - 05-05-2010 pasiak masz rację, jak ktoś nie jest jeszcze gotów to może jeździć na kantarza oraz założyć cordeo, koń sam da przyzwolenie na przejście z kantarka na cordeo i zdziwisz się jak szybko :wink: to rozproszenie ładnie określiła Karen Rohlf, trzeba być duchem na grzbiecie swojego konia :wink: Re: Koncentrowanie uwagi i rozluźnienie u jeźdźca - pasiak92 - 05-05-2010 ja jazdę na kabtarze wprowadzam z ogłowiem. Konie na których jeżdżę są bardzo temperamentne jednak i im jak psu-nie wiara ![]() ![]() Re: Koncentrowanie uwagi i rozluźnienie u jeźdźca - tomira - 05-05-2010 najważniejsze bezpieczeństwo, plac powinien być zamknięty i siodło na grzbiet również dla wygody konia. Powodzenia |