Stretching i masaż

Zdrowie, hodowla, żywienie, sprzęt, stajnie, łąki itd.
Awatar użytkownika
Magdalena Macios
Posty: 168
Rejestracja: wt mar 10, 2009 2:29 pm

Re: Stretching i masaż

Post autor: Magdalena Macios » pn sty 25, 2010 4:16 pm

no tak wiedze sie jakas posiada gorzej z umiejetnosciami ;/
tak jak dla psa zupa,
siodłu należy się pupa :)

Awatar użytkownika
Magdalena Macios
Posty: 168
Rejestracja: wt mar 10, 2009 2:29 pm

Re: Stretching i masaż

Post autor: Magdalena Macios » pn sty 25, 2010 8:26 pm

Moi Drodzy musze Was przeprosic bo troche glupot napisalam.
dostalam kiedys od znajomego weta wlasnie ta publikacje na temat 6 etapow masowania. on dostal ja od swojej znajomej ktora w owym czasie zajmowala sie masazem (nie wiem jak jest teraz) przepisalam do kapa a ksero poszlo do kosza.
Gdy zobaczylam ten temat usmiechnelam sie i pomyslalam - spoko pewnie sie przyda- nie wiele myslac wrzucilam ja na forum. dostaje maila od mojej Przyjaciolki
"Chciałam się wtrącić co do metod masażu, które tu zamieściłaś.
Bo tu chyba chodzi o masaż koni, a to co zamieściłaś, to publikacja Macieja Jastrzębskiego na temat masażu LUDZI :shock:
(wiem, bo ostatnio na jakimś blogu, laska umieściła tą samą publikacje i została nieźle zjechana, odezwał się również autor, który owy tekst przygotował i straszył biedne dziewczę jakimiś paragrafami.Blog oczywiście zniknął)
Więc dla dobra, forum i wszystkich zainteresowanych może dodaj tam chociaż sprostowanie, autora tekstu czy cuś..żeby nie rozgorzała dyskusja jak na tamtym blogu.
Buziak. :D"
otwieram szeroko oczy i nie wierze. wyszlo szydlo z worka Pan ktory to napisal zajmuje sie masazem ludzkim. ja bedac nie swiadoma wrzucilam publikacje na forum. za co bardzo przepraszam. nie robilam tego w zlej wierze. :oops:
chcialam tylko powiedziec ze glownym moim celem bylo pokazanie z jakich etapow sklada sie masaz ludzki konski czy psi.. chcialam uswiadomic niektorym ze trzeba przygotowac odpowiednio masowana czesc ciala .
jeszcze raz bardzo wszystkich przepraszam!!! moja wina :oops:
tak jak dla psa zupa,
siodłu należy się pupa :)

Jacob Spahis
Posty: 2308
Rejestracja: ndz cze 15, 2008 7:09 pm
Lokalizacja: Wielkopolska

Re: Stretching i masaż

Post autor: Jacob Spahis » pn sty 25, 2010 10:09 pm

I tak dziękujemy Ci bardzo. Paragrafami się nadto nie przejmuj, bo to co zrobiłaś to przecież cytat, a dr Jastrzębski zostanie w naszych sercach otulony ciepłą wdzięcznością za swoją pracę. Salve!
"Naprzód z długą swobodnie opuszczoną szyją o rozluźnionych, lecz elastycznych mięśniach, z lekkim przodem, czułym pyskiem i sprężystym zadem!" (A. Królikiewicz)

http://www.bazakoni.pl/horse_86431.html

Awatar użytkownika
Magdalena Macios
Posty: 168
Rejestracja: wt mar 10, 2009 2:29 pm

Re: Stretching i masaż

Post autor: Magdalena Macios » pn sty 25, 2010 10:23 pm

Juz fachowa literatura weterynaryjna na uzasadnienie poprzedniej wypowiedzi o etapach masowania.


Masaż koni i rozciąganie są jednymi z najstarszych naturalnych metod leczenia koni. Spełniają istotną funkcję
w profilaktyce i leczeniu urazow, a techniki relaksacyjne zwiększają psychiczny i fizyczny dobrostan koni. Pozwalają wykryć i leczyć urazy, łagodzić ich skutki, redukują bol i są szczegolnie przydatne w rehabilitacji koni o zmniejszonej aktywności ruchowej w związku z przeprowadzonym zabiegiem operacyjnym. Masaże powinny być systematycznie
stosowane u koni sportowych.


Masaż jest jedną z najstarszych metod fizjoterapii wykorzystywaną w profilaktyce i terapii urazow. U koni stosowany był od zamierzchłych czasow, w dawnych Chinach, Grecji, Rzymie oraz Egipcie. Dlatego na świecie istnieją rożne szkoły masażu. Koń w historii miał duże znaczenie gospodarcze i militarne, stąd techniki fizjoterapii stosowane u ludzi były wykorzystywane w lecznictwie koni (1, 2, 3,
8, 10). Metody masażu stosowane w dawnej Polsce wywodziły się ze szkoły azjatyckiej (wojny z Tatarami i Turkami). Oryginalną polską metodą było intensywne rozcieranie lub oklepywanie koni
wiechciem słomy zamaczanym w gorącej wodzie i następnie skręcanym. Zabieg ten przeprowadzała jedna lub dwie osoby (masaż synchroniczny) w odpowiednim rytmie i natężeniu, trwał on około 15 minut. Poźniej konia okrywano (3). Powszechnie stosowano masaż przed i w trakcie wcierania maści i mazideł o działaniu resorpcyjnym, np. wazogenu ichtiolowego (4). W XIX w. i do połowy XXw fizjoterapia koni była w programie studiow weterynaryjnych jako dział chirurgii i ortopedii, znajdując powszechne zastosowanie w terapii i rehabilitacji zwierząt (2, 3, 4, 5, 6, 7, 15). W erze sterydow
i niesterydowych środkow przeciwzapalnych zaniechano stosowania tych zabiegow, błędnie uznając, że zastrzyk dożylny czy domięśniowy jest metodą mniej pracochłonną i bardziej skuteczną.
Rehabilitacja pourazowa z zastosowaniem metod fizjoterapii u koni jest obecnie stosowana w Polsce przez nieliczne grono „fanatykow”, natomiast jest metodą powszechnie stosowaną i niezbędną
w programie odnowy biologicznej, rehabilitacji i lecznictwie w medycynie sportowej u ludzi. Wiele problelemow z narządem ruchu koni jest podobnych do występujących u ludzi, gdzie stosuje się podobne procedury medyczne oraz leki, dlatego zdumiewające jest tak rzadkie stosowanie klasycznych metod rehabilitacji i odnowy biologicznej we wspołczesnej praktyce hipiatrycznej (10).
MASAŻ
Masaż stosowany u koni dzielimy na sportowy i terapeutyczny (tabela 1). Celem masażu sportowego jest wspomaganie zwierzęcia w sporcie. Stosuje się masaż rozgrzewający przed wysiłkiem oraz relaksujący po wysiłku. Masaż wykonywany przed treningiem lub zawodami ma na celu wzmocnienie aktywności mięśni (8, 9, 10, 12). W każdej dyscyplinie jeździeckiej powinniśmy masować obszary mięśniowe szczególnie obciążane. Na przykład u koni skokowych szczegolną uwagę zwracamy
na rozgrzanie tylnych kończyn, mięśni zadu, lędźwiowych, przywodzicieli i odwodzicieli kończyn. Masaż relaksujący ma na celu odnowę biologiczną oraz odprężenie konia po wysiłku.
Masujemy głowę, szyję, grzbiet, mięśnie ogona i zadu. W terapii stosowany jest masaż leczniczy oraz masaż wspomagający rehabilitację zwierzęcia po zabiegu (10, 12). Masaż leczniczy stosujemy najczęściej przy zmianach w mięśniach, torebkach stawowych i ścięgnach, a także przy niektorych
schorzeniach nerwow obwodowych. Masaż rehabilitacyjny stosujemy u koni poddanych zabiegom chirurgicznym, a w szczegolności u zwierząt, ktore muszą być immobilizowane w boksach po
leczeniu (5, 6, 7, 10, 15). Istnieją rożne sposoby przeprowadzania masażu:
gołą ręką, w rękawicach do masażu, za pomocą przyrządow wspomagających pracę rąk, przez cienką derkę, na sucho bądź z zastosowaniem rożnych żeli, płynow czy maści (5, 8, 9, 10, 12, 15). Podstawą stosowania masażu jest prawidłowy wybor metody postępowania opartej na właściwym rozpoznaniu. Narzędziem fizjoterapeuty są jego ręce oraz cierpliwość do wykonywania zabiegow, które muszą być przeprowadzane przy dobrej znajomości anatomii, fizjologii i kinezjologii. Masaż przy użyciu palcow, dłoni i łokci wspomaga krążenie krwi i chłonki, a także usuwa sztywność i bolesność mięśni, pobudza również przewodnictwo nerwow. Doświadczony fizjoterapeuta z „wrażliwymi palcami” potrafi wykryć napięcia w tkankach miękkich będące początkiem procesu chorobowego lub pozostałością po kontuzji (9, 10). Masaż koni wymaga wcześniejszego przygotowania zwierzęcia poprzez odpowiednie nawiązanie kontaktu (wzrok, słuch, dotyk). Może to potrwać nawet kilka dni, szczególnie u koni wrażliwych na bodźce zewnętrzne. Należy przestrzegać wiele zasad ze względu na bezpieczeństwo fizjoterapeuty i konia. Bardzo istotne są rownież postawa i właściwe ustawienie ciała fizjoterapeuty
w trakcie wykonywania zabiegu (10). Przed przystąpieniem do masażu koń powinien być lekko rozgrzany (krotkie lonżowanie lub swobodny ruch). Należy go dokładnie wyczyścić (najlepiej wiechciem słomy, co działa pobudzająco na skorę, tkankę podskorną i mięśnie). Poźniej dokładnie oglądamy, dotykamy i głaszczemy zwierzę w celu sprawdzenia, czy nie występują miejsca wrażliwe
o podwyższonej ciepłocie lub bolesności. Wszystkie powyższe czynności wykonujemy z niewielkim naciskiem i ponownie powtarzamy nieco silniej (8, 10, 12). Przed przystąpieniem do zabiegu musimy
stwierdzić, czy nie istnieją przeciwwskazania do wykonania masażu (10).
TECHNIKI MASAŻU
Do podstawowych technik masażu zaliczamy: głaskanie, rozcieranie, ugniatanie, oklepywanie oraz masaż wibrujący. Stosowane są też techniki mieszane, polegające na jednoczesnym ucisku i głaskaniu, ucisku i ugniataniu itd. W obrębie technik podstawowych masażu występują rożne ich odmiany w zależności od oczekiwanego efektu, np. technika ugniatania, wałkowanie, rolowanie,
zwijanie oraz ugniatanie szczypczykowe itp. (10, 12 15). Tempo masażu rozgrzewającego jest
szybkie i arytmiczne, natomiast masaż uspokajający powinien być wykonany wolno i rytmicznie. Oczekiwany efekt zależy rownież od stosowanych technik masażu, np. głaskanie i rozcieranie ma działanie rozluźniające i przeciwbolowe, w przeciwieństwie do oklepywania (10, 12). Podstawowym kryterium siły wykonywanego zabiegu jest prog bolesności. Wykonywany poniżej progu bolesności
działa tonizująco i uspokajająco na układ nerwowy. Na progu bolesności działa hamująco na układ nerwowy, powyżej progu bolesności znosi reakcję układu nerwowego. Siła nacisku stosowana
przy wykonywaniu masażu zależy od stosowanej techniki oraz powierzchni poddawanej zabiegowi i musi być odpowiednio stosowana, by nie doprowadzić do uszkodzeń (10).
PROCEDURY
I ETAPY MASAŻU
Masaż musimy wykonywać według ściśle określonych procedur. Rozpoczynamy częścią wstępną, polegającą na zapoznaniu się z informacjami o koniu. Następnie przygotowujemy stanowisko pracy
i przygotowujemy tkanki do zabiegu. Część głowną masażu stanowią poszczególne etapy: faza przygotowawcza, polegająca na palpacyjnej ocenie zmian w tkankach oraz ich reaktywności,
przeprowadzenie masażu wstępnego, faza właściwa, czyli masaż tkanek powierzchownych, głębokich, oraz faza utrwalająca. Masaż leczniczy to dłuższe masowanie tkanek objętych procesem
chorobowym. Ostatnią fazą masażu jest wytarcie skory w przypadku używania żeli do masażu i okrycie konia cienką derką na kilka minut (10, 12). Czas trwania masażu to około 45- -60 minut. Masaż sportowy u koni może być wykonywany przez dwie osoby (masaż synchroniczny), wowczas skracamy czas wykonywanego zabiegu. Technika wymaga używania tej samej siły, rytmu i symetrycznego masowania określonych okolic ciała, jak rownież zgrania i dużego doświadczenia fizjotereapeu.

Stosowana
technika masażu Siła ucisku
w kg
omacywanie 0,04-0,5
delikatny masaż 1,0-2,0
mocny masaż 2,0-2,5
ciężki (twardy) masaż 7,5
małe mięśnie do 12,5
duże partie mięśni do 17,5

Piśmiennictwo
1. Lewandowski J.H.: Poradnik Weterynarii Gospodarczej. Warszawa 1878.
2. Steuert-Pańkowski M.: Zwierzę domowe w zdrowiu i chorobie. Kraków 1910.
3. Runge S.: Nauka o koniu. Wydawnictwo Polskie, Lwów 1921.
4. Szwabowicz A.: Receptura i recepteriusz weterynaryjny. PWN, Wrocław 1952.
5. Empel W.: Chirurgia i ortopedia. PWRiL, Warszawa 1974.
6. Klepaczko F.: Zarys ogólnej chirurgii weterynaryjnej. Warszawa 1962.
7. Klepaczko F.: Ortopedia narządów ruchu zwierząt domowych. PWN, Warszawa 1965.
8. Bromiley M.W.: Naturalne metody w leczeniu koni. SIMA WLW, Warszawa 2004.
9. Bromiley M.: Urazy u koni, ich leczenie i rehabilitacja. SIMA WLW, Warszawa 2000.
10. Hourdebaigt J.P.: Equine Massage. Howell Book House, New York 1997.
11. Solveborn S.A.: Stretching. Wydawnictwo Sport i Turystyka, Warszawa 1989.
12. Prochowicz Z.: Podstawy masażu leczniczego. PZWL, Warszawa 1991.
13. Pilliner S., Davies Z.: Jak osiągnąć mistrzowską formę koni? SIMA WLW, Warszawa 2003.
14. Gill J.: Fizjologia konia. Wydawnictwo SPORT, Warszawa 2003.
15. Szakalow K.: Schorzenia kończyn koni. PWRiL, Warszawa 1956.

lek. wet. Zbigniew Wróblewski
specjalista chorób koni
Gabinet Weterynaryjny w Piszu
e-mail: zbigwrob@op.pl
Załączniki
clip_image002.gif
clip_image002.gif (68.1 KiB) Przejrzano 3453 razy
clip_image002.gif
clip_image002.gif (25.5 KiB) Przejrzano 3435 razy
clip_image002.gif
clip_image002.gif (32.56 KiB) Przejrzano 3432 razy
tak jak dla psa zupa,
siodłu należy się pupa :)

Awatar użytkownika
Magdalena Macios
Posty: 168
Rejestracja: wt mar 10, 2009 2:29 pm

Re: Stretching i masaż

Post autor: Magdalena Macios » pn sty 25, 2010 10:41 pm

Postawa masażysty podczas
zabiegu
• wyprostowane plecy, ramiona wyprostowane i mobilne;
• głowa na jednym poziomie z poziomem kręgosłupa;
• lekko schowana broda;
• szyja nie powinna być napięta;
• ramiona wyciągnięte przed siebie,lekko zgięte w łokciach;
• przy obszernych ruchach stosować ciężar własnego ciała;
• rozstawić nogi na szerokość ramion;
• nogi lekko ugięte w kolanach;
• równo oddychać;
• próbować opierać się o konia, aby ten wyczuł kontakt (jeśli koń na to pozwoli).
Przy wykonywaniu masażu musimy również pamiętać o zachowaniu odpowiedniego
kierunku:
– układ żylny: kierunek dosercowy;
– układ chłonny: do najbliższych węzłów chłonnych;
– układ nerwowy: od odcinków obwodowych do ośrodkowego układu nerwowego;
– mięśnie: zgodnie z ich anatomiczną budową i funkcją (10).
Rozciąganie szyi i kończyny piersiowej


Zasady BHP przy masażu:
• bezpieczeństwo fizjoterapeuty;
• ubranie luźne, niekrępujące swobody ruchów;
• buty zabezpieczające stopę przed nadepnięciem przez konia;
• należy przeprowadzać masaż w miejscu bez zbędnych przedmiotów (unikać wąskich stanowisk);
• koń powinien być na uwiązie lub trzymany za kantar;
• paznokcie powinny być krótko obcięte;
• podczas zabiegu należy rozmawiać z koniem i zwracać uwagę na mowę jego ciała;
• unikać hałasu i gwałtownych bodźców;
• nie prowadzić z nikim rozmów podczas pracy;
• masaż nie może odbywać się w obecności małych zwierząt

Przeciwskazania do stosowania masażu:
• ciepłota wewnętrzna ciała przekraczająca 39°C;
• ostre stany zapalne układu nerwowego;
• choroby zaraźliwe i zakaźne;
• otwarte rany;
• silne urazy i krwiaki;
• ostre zapalenie stawów;
• zwapnienia okołostawowe;
• zapalenie żył;
• stany nowotworowe i cysty;
• schorzenia grzybicze skóry;
• ropne stany zapalne.

Masaż koni
1.sportowy
-rozgrzewający przed wysiłkiem
-relaksujący po wysiłku

2.terapeutyczny
-leczniczy
- rehabilitacyjny
Załączniki
clip_image002.gif
clip_image002.gif (110.8 KiB) Przejrzano 3418 razy
clip_image002.gif
clip_image002.gif (88.48 KiB) Przejrzano 3420 razy
clip_image002.gif
clip_image002.gif (37.23 KiB) Przejrzano 3432 razy
tak jak dla psa zupa,
siodłu należy się pupa :)

Awatar użytkownika
Magdalena Macios
Posty: 168
Rejestracja: wt mar 10, 2009 2:29 pm

Re: Stretching i masaż

Post autor: Magdalena Macios » pn sty 25, 2010 10:45 pm

Jutro postaram sie napisac a raczej przepisac i umiescic zdjecia z cwiczeniami z biernego rozciagania konia :)
tak jak dla psa zupa,
siodłu należy się pupa :)

Jacob Spahis
Posty: 2308
Rejestracja: ndz cze 15, 2008 7:09 pm
Lokalizacja: Wielkopolska

Re: Stretching i masaż

Post autor: Jacob Spahis » pn sty 25, 2010 11:02 pm

Czeakamy z niecierpliwością :!:
"Naprzód z długą swobodnie opuszczoną szyją o rozluźnionych, lecz elastycznych mięśniach, z lekkim przodem, czułym pyskiem i sprężystym zadem!" (A. Królikiewicz)

http://www.bazakoni.pl/horse_86431.html

Awatar użytkownika
Monika Szumert
Posty: 83
Rejestracja: śr kwie 02, 2008 4:31 pm

Re: Stretching i masaż

Post autor: Monika Szumert » pn sty 25, 2010 11:54 pm

Bardzo ważne, to pamiętać o rozgrzewce, przed rozciąganiem, masażem- filmik-
http://www.youtube.com/watch?v=XnfHHEQm5VI
Obok kilka ciekawych filmików.Jakie partię jak masować, rozciągać.Dobre dla początkujących, którzy nie wiedzą od czego zacząć :)
Oraz link do strony, w której opisana jest po trosze metoda TTouch,(Tellington Touch) czyli metoda oparta na kolistych ruchach palców, bądź całych dłoni na określonych punktach, lub partiach ciała konia.

http://www.ttouch.pl/

Kilka podstawowych zabiegów TTouch, według książki "Hodowla koni w zgodzie z naturą" Jo Bird.
Chmurny leopard - Kolistym ruchem masuje się całe ciało, aby poprawić krążenie albo rozluźnić mięśnie. Ręka niezbyt mocno naciska skórę konia, palce są lekko zgięte. Rozprostowując palce, zataczamy jeden i jedną czwartą obrotu, tak by palce popychały skórę. Naciskamy z różną siłą, obserwując reakcję konia.

Chwyt pytona
- łagodzi skurcze mięśni i poprawia krążenie. Płasko rozłożoną dłoń kładziemy na skórze dokładnie ponad mięśniem i lekko unosimy mięsień, chwytając go delikatnie palcami i dłonią; przetrzymujemy przez 4 sekundy i zwalniamy uchwyt.

Ciągnięcie za ogon - ma to na celu zwolnienie napięcia mięśni szyi i grzbietu. Ogon trzymamy delikatnie, ale mocno obiema dłońmi i łagodnie nim obracamy albo rozciągamy, odchylając się do tyłu i ciągnąc całą mocą własnego ciała, tak aby ogon pozostał w poziomie.

Masaż uszu - Masaż uszu pomaga koniowi odprężyć się i zwolnić napięcie. Po przeżytym szoku puls i częstotliwość oddechów są wolniejsze. Należy skłonić konia do opuszczenia głowy i najpierw zająć się jednym uchem, potem drugim, pocierając je albo lekko ściskając czubkami palców w kolejnych punktach od podstawy do wierzchołka. Na uchu znajduje się wiele różnych receptorów. Masowanie wierzchołków uszu pomaga koniom po traumatycznych przeżyciach.

Zataczanie kół nogami - Doskonale rozgrzewa kończyny przed wysiłkiem i poprawia krążenie krwi u konia chowanego w stajni. Alby wykonać ten zabieg, podnosimy lekko nogę konia, zginamy (do przodu albo do tyłu) i bardzo łagodnie zataczamy nią okręgi a następnie odstawiamy na ziemię.

Te metody są dość proste i chyba ciężko byłoby zrobić zwierzakowi krzywdę, nawet nieświadomie! :D
Gdy zajrzymy w glab wspanialego, dzikiego serca konia, musimy zywic nadzieje, ze znajdziemy tam nasze wlasne serce..

Katarzyna Kulikowska
Posty: 32
Rejestracja: śr mar 19, 2008 6:41 pm
Lokalizacja: Kraków

Re: Stretching i masaż

Post autor: Katarzyna Kulikowska » wt sty 26, 2010 12:20 am

TTouch to świetna metoda, pięknie relaksuje i jest na tyle nieinwazyjna, że nie sposób nią zaszkodzić. Bardzo polecam.

ALE! Moniko, jesteś pewna, że przy ciągnięciu za ogon Linda poleca ciągnąć w poziomie? ja mam bardzo mocno wbite do głowy, że u koni ogon ciągniemy tylko i wyłącznie w przedłużeniu linii grzbietu. kotom i psom można rozciągać kręgosłup ciągnąc za ogon w dowolnym kierunku, ale u koni trzeba właśnie bardzo uważać, żeby zachować tę linię. będę wdzięczna za sprawdzenie i potwierdzenie, bo moje książki mieszkają w stajni i dopiero we środę będę mogła do nich zajrzeć.

co jeszcze ważnego przy ogonie: przed ciągnięciem pomasujmy zadek w okolicach nasady, podotykajmy rzepu, żeby koń się rozluźnił i "oddał" nam ogon. nie ciągnijmy ogona spiętego, podkulonego. a po ciągnięciu za ogon (najlepiej uwiesić się na nim stopniowo swoją wagą), oddajmy go powoli i stopniowo, bez gwałtownych ruchów.

Awatar użytkownika
Monika Szumert
Posty: 83
Rejestracja: śr kwie 02, 2008 4:31 pm

Re: Stretching i masaż

Post autor: Monika Szumert » wt sty 26, 2010 12:35 am

Katarzyno, myślę, że chodzi o to, żeby tego ogona nie stawiać np.do pionu :o lub nie wyginać go na boki :wink:
Ciągniemy więc poziomo z nachyleniem ku dołowi w przedłużeniu linii grzbietu. :roll:
(poziom to poziom-pora spać :P..ale chyba wiadomo o co chodzi?:) )
Gdy zajrzymy w glab wspanialego, dzikiego serca konia, musimy zywic nadzieje, ze znajdziemy tam nasze wlasne serce..

Katarzyna Kulikowska
Posty: 32
Rejestracja: śr mar 19, 2008 6:41 pm
Lokalizacja: Kraków

Re: Stretching i masaż

Post autor: Katarzyna Kulikowska » wt sty 26, 2010 12:44 am

dzięki :)
w takich sprawach lepiej dwa razy doprecyzować.
i zdecydowanie czas spać ;)

Awatar użytkownika
Magdalena Macios
Posty: 168
Rejestracja: wt mar 10, 2009 2:29 pm

Re: Stretching i masaż

Post autor: Magdalena Macios » wt sty 26, 2010 9:17 am

w chcwili czasu dorzuce jeszcze to http://www.csj.com.pl/masazodprezajacy.htm
tak jak dla psa zupa,
siodłu należy się pupa :)

Awatar użytkownika
Magdalena Macios
Posty: 168
Rejestracja: wt mar 10, 2009 2:29 pm

Re: Stretching i masaż

Post autor: Magdalena Macios » wt sty 26, 2010 12:16 pm

jest to ciag dalszy artylkulu lek. wet. Zbigniew Wróblewski.
BIERNE ROZCIĄGANIE
(STRECHING)
Biernym rozciąganiem nazywamy poruszanie przez fizjoteraputę głową, kończynami, kłodą i ogonem konia (10). Stretching jest techniką pozwalającą na zmniejszenie napięcia mięśni, zwiększającą elastyczność i zakres ruchu w stawach, co jest pożądanym efektem w treningu i rehabilitacji. Rutynowe stosowanie tej metody znacznie poprawia wydolność sportową konia. Od dawna znane były zalety długotrwałego rozciągania mięśni w celu unikania przykurcz i przywracania ruchomości staw. Rozciąganie bierne składa się z dwh części. Pierwsza to rozciąganie spokojne (easy stretch), zwane też rozciąganiem powierzchownym, w ktym krańcową pozycję zachowuje się przez 10-15 sekund. Odczuwalne jest wtedy zmniejszanie się napięcia mięśni, gdyż mają one dostateczną
ilość czasu, by osiągnąć najwyższy stopień rozciągnięcia. Pźiej stosujemy rozciąganie pogłębione (developement stretch), nazywane też rozciąganiem głębokim, w ktym jeszcze bardziej
zwiększamy stopień rozciągnięcia i pozostajemy w tej pozycji przez dalsze 10-15 sekund. Rozciąganie nie może wywoływać bu (10, 11). Wykonywany ruch musi być ściśle kontrolowany. Pełne przygotowanie do biernego rozciągania konia powinno trwać około 3 tygodnie, a intensywność ćwiczeń należy stopniowo zwiększać. Niewłaściwie stosowany stretching może prowadzić do kontuzji.
Stosując masaż i bierne rozciąganie konia, powinniśmy tworzyć stosowną dokumentację. Na diagramie konia powinniśmy zaznaczać miejsca poddane urazom czy mikrourazom w czasie treningu czy zawodów. Karta urazów powinna być sporządzona na każdym treningu i starcie konia, należy także
założyć kartę zabiegów leczniczych z zaznaczeniem miejsc poddanych masażowi czy rozciąganiu oraz zapisem stosowanych technik (10). Istotą treningu sportowego jest doskonalenie koordynacji neuromięśniowej (procesy sterowania i regulacji), zwiększenie obszerności ruchu w stawach
oraz rozwój maksymalnej siły skurczu (14). Możemy osiągnąć to przez stosowanie masażu i biernego rozciągania wykonywanego rutynowo w programie treningowym konia. Daje to również możliwość monitorowania obciążenia tkanek wskutek treningu oraz znacznie zmniejsza stres zwierzęcia. Pozwala
na rozpoznawanie mikrourazów przez wczesne wykrywanie zmian w tkankach (10). W ostatnich 60 latach rola konia radykalnie się zmieniła. Koń stał się wyczynowym sportowcem, zwierzęciem towarzyszącym człowiekowi, jego terapeutą. Jest powszechnie używany w rekreacji. Metody masażu koni muszą być dostosowane do zmieniających się metod użytkowania i treningu. W wielu krajach są uznaną metodą leczniczą i profilaktyczną związaną z potrzebami koni i wymaganiami stawianymi tym zwierzętom przez człowieka. Masaż jest naturalną metodą terapii i powinien być stosowany w gospodarstwach ekologicznych, gdzie istnieje znaczne ograniczenie asortymentu stosowanych leków.
W programach studiów weterynaryjnych powinno się uwzględnić zagadnienia związane z fizjoterapią.
Lekarze weterynarii powinni posiadać odpowiednią wiedzę o naturalnych metodach stosowanych w rehabilitacji i treningu koni. Stosowane procedury weterynaryjne powinny uwzględniać te metody ze względu na rosnące zapotrzebowanie wśród hodowców oraz ludzi zajmujących się sportem jeździeckim.
Załączniki
clip_image002.gif
Rozciaganie konczyny piersiowej powierzchowne
clip_image002.gif (65.73 KiB) Przejrzano 3344 razy
clip_image002.jpg
Rozciaganie szyji
clip_image002.jpg (25 KiB) Przejrzano 3181 razy
tak jak dla psa zupa,
siodłu należy się pupa :)

Jacob Spahis
Posty: 2308
Rejestracja: ndz cze 15, 2008 7:09 pm
Lokalizacja: Wielkopolska

Re: Stretching i masaż

Post autor: Jacob Spahis » śr sty 27, 2010 9:01 pm

Zohara :!: Jestem Ci ogromnie wdzięczny i z całego serca dziękuję, że podzieliłaś się swoją wiedząna temat masażu i stretchingu koni. I chcę jeszcze dodać, że wdzięczne są Tobie również nasze konie - Adiutant i Sekret (odbiorcy stretchingu) oraz Adiutant, Sekret, Mikron i przede wszystkim Babcia, czyli konie masowane. Babcia przy masażu oddaje się zresztą drzemce. :)

Jeszcze raz dziękuję :!:
"Naprzód z długą swobodnie opuszczoną szyją o rozluźnionych, lecz elastycznych mięśniach, z lekkim przodem, czułym pyskiem i sprężystym zadem!" (A. Królikiewicz)

http://www.bazakoni.pl/horse_86431.html

Maria Masaz
Posty: 470
Rejestracja: śr sty 13, 2010 8:39 pm
Lokalizacja: Polska
Kontakt:

Re: Stretching i masaż

Post autor: Maria Masaz » śr sty 27, 2010 9:27 pm

Witam, chciałam tylko dodać, ze są rożne szkoły masażu :) u koni te podziały tez obowiązują - tak jak u ludzi. :)
ps
dobrze napisane ...przez fanatyków - hm...
no dobra
pozdrawiam
Maria

ODPOWIEDZ